Te doy la bienvenida a tu espacio seguro
El primer paso es el más difícil, pero es el que iniciará tu camino al bienestar emocional.
Entiendo que iniciar un proceso terapéutico puede ser abrumador y es lógico que te surjan dudas.
Como tu psicóloga, mi objetivo principal será ayudarte a vencer esos temores ofreciéndote un espacio seguro y libre de juicios, donde la confidencialidad, la sinceridad y el respeto sean la base de la relación terapéutica.
Te ofrezco atención psicológica online en toda España y presencial en Valencia ciudad.
¡Hola, soy Sandra!
Como psicóloga sanitaria, he conocido a muchas personas, a quienes he ayudado a gestionar la ansiedad, a superar la depresión y he acompañado en sus procesos de duelo y rehabilitación, lo cual me ha resultado muy gratificante a nivel personal.
De cada paciente me he llevado un pedacito, un aprendizaje, una historia… que me ha ayudado a conocer muy bien el sufrimiento humano, pero también su resiliencia y capacidad de superación.
Me gusta pensar que mi labor como terapeuta es similar a la de una brújula que orienta y ayuda a quien está perdido. Yo te acompañaré, respetando tus tiempos y te daré herramientas y apoyo cuando lo necesites para que no pierdas de vista tu objetivo y puedas lograrlo. Sin embargo, en este proceso hacia el crecimiento personal y el bienestar emocional, tu motivación y compromiso serán fundamentales porque nadie puede andar el camino por ti.
No lo dudes y da el paso.
¿Cómo puedo ayudarte?
Si estás pasando por un mal momento que no sabes gestionar, estás sufriendo o hay algo en tu vida no te hace feliz y te gustaría cambiarlo, puedes contar conmigo.
Ansiedad y Estrés
- Estrés laboral
- Estrés por exámenes/oposición
- Ansiedad generalizada
- Trastorno de pánico
- Fobias
Depresión
- Depresión mayor
- Depresión postparto
- Trastorno depresivo persistente (Distimia)
- Trastorno afectivo estacional
- Trastorno disfórico premenstrual
Duelo
- Patológico tras la pérdida de un ser querido
- Perinatal (durante la gestación, parto o postparto)
- Por una ruptura sentimental
- Por pérdida de capacidades físicas y/o intelectuales
- Por pérdida del empleo
- Por cambio de ciclo vital (vejez, jubilación…)
Desarrollo personal
- Autoconocimiento
- Toma de decisiones
- Autoestima
- Habilidades sociales
- Gestión emocional: Impulsividad/ira, culpa, frustración…
- Mindfulness
Relaciones interpersonales
- Dependencia emocional
- Problemas de comunicación
- Conflictos y problemas interpersonales
- Aislamiento social
- Falta de confianza y celos
Deterioro cognitivo y demencias
Intervención y asesoramiento a pacientes y cuidadores en casos de:
- Ictus o hemorragia cerebral
- Demencia frontotemporal
- Alzheimer
- Parkinson
Esto es lo que dicen de mí...
Desde 2014 ejerzo esta maravillosa profesión que me ha permitido crecer a nivel personal y profesional, así como sentirme realizada al poder ayudar a otras personas.
Tu también puedes dejar tu opinión aquí.
Tatiana Gomez2025-10-18Me gustó mucho el taller. Te hace reflexionar mucho sobre ti mismo y en las cosas que te rodean. Muy buena explicación y muy buenas actividades.
Vanessa Hontangas2025-10-13
Taniaiglesias Prieto2025-10-13Este taller me ha resultado muy ameno e instructivo. Sandra lo explica de una manera sencilla y clara, poniendo ejemplos y haciéndonos partícipes de la clase con algún ejercicio. Me ha gustado mucho y lo recomiendo 100%
Rosario Villatoro2025-10-10Sandra es una excelente profesional.El taller que ha impartido ha sido muy interesante y instructivo.
Vicent Navarro2025-10-08La duración de la charla fue adecuada, Los materiales audiovisuales, como PowerPoint, etc., eran fáciles de entender y claros. El contenido de la charla es muy útil tanto en la vida laboral como fuera de ella.
Inma2025-10-07Me ha gustado mucho. La claridad con que lo explica, y los resúmenes que hace de cada tema que ayudan a ponerlo en práctica.
Carmen A2025-10-06Me apunte al taller ON LINE del día 4/10 compartido por Sandra Alonso y la verdad es que me vino muy bien para aprender y saber mis comportamientos ante situaciones cotidianas y familiares, algo complejas para mí. Así como el envió del dossier del taller por escrito para poder consultarlo en cualquier momento, ya que es bastante extenso. MUY RECOMENDABLE. Explicado con mucha claridad y sencillez.
V Navarro2025-04-02Solo tengo palabras de agradecimiento hacia Sandra por su gran profesionalidad. Si miro hacia atras me doy cuenta del gran cambio que ha producido en mí todos sus consejos y aprendizajes. Desde la primera sesión hasta la última pendiente de ofrecerme herramientas para mi crecimiento personal. Gracias, gracias, gracias.
Ana Cuevas García2025-02-11Enorme profesional, ha cambiado mi vida totalmente. Gracias Sandra, por todo siempre. Gracias por poner nombre y palabras a lo que yo ni sabía que sentía. Puntual, empatica, comprensiva gente de la que te deja huella para siempre.
Yolanda Espuig2025-01-23Contacté a Sandra para tratarme la fobia que tengo a los gatos. Me ha hecho entender que hay pensamientos irracionales que con técnicas de relajación y de eliminar estos pensamientos negativos, se puede lograr. A día de hoy he superado muchas cosas en cuanto a mi fobia y puedo decir que mi relación con los gatos a cambiado y he conseguido cosas que nunca hubiera imaginado. Mil gracias Sandra!!!
Preguntas Frecuentes
Ofrezco terapia individual (a adultos) y de pareja.
Sí, estoy habilitada como psicóloga sanitaria desde 2014 por el Colegio Oficial de Psicología de la Comunidad Valenciana.
No, trabajo únicamente con mayores de 18 años.
Las sesiones individuales tienen una duración de una hora y las de pareja duran hora y media.
Al inicio del proceso terapéutico lo habitual es vernos una vez por semana e ir espaciando las sesiones cada 15 días o un mes en función de los avances. Sin embargo, cada persona tiene unas circunstancias y necesidades, por lo que acordaremos la frecuencia que más te convenga.
La duración del tratamiento varía según la persona y el tipo de problema a tratar. Puede ser a corto plazo (unas pocas semanas) o a largo plazo (varios meses o más).
Trabajo desde una perspectiva integradora la cual combina diferentes teorías, técnicas y prácticas de diversas corrientes psicológicas para ofrecer una intervención más completa y personalizada. Esto significa que no me baso estrictamente en una sola escuela de pensamiento como: la humanista, el psicoanálisis o la terapia cognitivo-conductual, sino que tomo lo mejor de cada enfoque para adaptarme a las necesidades específicas de cada paciente.
Las sesiones individuales tienen un coste de 60 euros y las de pareja de 90 euros.
Sí, puedes cancelar o reprogramar una sesión con al menos 24 horas de antelación sin penalización.
Puedes reservar tu cita directamente en el calendario de la página web (en el apartado Pedir cita), a través de WhatsApp o llamando al 611 77 99 66. Las sesiones deberán abonarse por Bizum o transferencia al menos 24 horas antes de la cita para ser confirmadas.
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